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原标题：北京流感连降3周 健康跨年记起这8点开云龙虎斗

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北京后生报记者 李洁

2024年元旦假期来啦，好多东说念主已运行出游聚餐约会的“跨年策画”。近期北京气温波动变化，同期冬季亦然呼吸说念传染病高发季节，还能不成自地面跨年啦？

感动了很多网友，让人们更加珍惜时间和珍惜身边的人。在如今快节奏的生活中，人们往往忽略了和家人、朋友之间的交流和沟通。而这个孩子对妈妈留下的饺子的态度，让人们意识到珍惜时间的重要性。因此，我们要更加珍惜身边的人和事，不要等到失去了才后悔。

中疾控通报，近期新冠JN.1变异株在全球鸿沟内快速高涨，仍是成为主要流行株。现时我国新冠的局势处于低水平流行，JN.1变异株占比比拟低，天然传播力和免疫逃遁能力有所增强，关联词致病性莫得增强。与此同期，再告诉专家一个好音问，现时北京市主要冬季呼吸说念传染病流感已聚合3周着落，新冠病毒感染疫情处于低流行水平。针对元旦假期，北京市疾病防护限度中心送给专家8个跨年提出。

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擢升呼吸说念传染病防控意志 乘坐地铁、公交、火车、飞机等大家交通器具出行时代科学佩带口罩；勤洗手、常透风、咳嗽打喷嚏掩口鼻，不随处吐痰。积极接种含XBB变异株抗原身分的新冠病毒疫苗(简称XBB疫苗)。对呼吸说念传染病患者或出现关系症状者，出门时，戴好口罩，尽量幸免传染他东说念主。

要点东说念主群要记起 提出老东说念主、体弱东说念主群及孩子更要能干个东说念主防护，尽量不到东说念主多拥堵、空气污浊的场所。慢性病患者尽量幸免高强度畅通。衰败是患有高血压、腹黑病、糖尿病等疾病的老年东说念主，出门时也应遵医嘱定期按量服药，尽量幸免暴饮暴食，姿色波动。

能干防寒御寒 冬季天气清凉，出门时要阐明天气变化随时增减衣物，准备好御寒的衣物及鞋帽，以免受凉。

出门游玩提前计算 提前计算，错峰出行；温情关系专科部门的旅行教导，了解探究地疾病流行近况，作念好个东说念主健康防护。出现呼吸说念传染病或关系症状者，尽量暂缓出行。

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擢升安全驻扎意志 冬季气温较低，说念路易积雪结冰，远程出行前先温情天气预告，一朝出现恶劣天气，要严慎出行。驾车出游时，途中全程系好安全带，必要时作念好防滑等安全保护步调。

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在景区、游乐场等东说念主员集中场所，能干安全。

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能干饮食安全卫生 出门聚餐约会时，到有食物考虑许可证的正规餐馆就餐；尽量聘用透风雅致的位置，能干饮食安全；开启“公勺公筷”“分餐制”健康活命形态。

管束食材应生熟分开、煮熟煮透；不生食或半生食海居品和水居品；保捏手卫生。

保捏雅致活命风俗 均衡膳食，足量饮水，作息法规，保险就寝。保捏雅致活命风俗，坚捏适合的体育考试，增强机体免疫力和抵抗力。保捏姿色踏实和身心愉悦。

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作念好健康监测 出现发烧、咳嗽、泻肚等症状时应密切温情开云龙虎斗，当症状加剧时应实时前去正规病院就诊。就诊时要奉告医师出门史，以匡助医师会诊。就诊时，应佩带口罩。