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原标题：北京流感连降3周 健康跨年记起这8点澳门赌牌结果公布最新

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北京后生报记者 李洁

2024年元旦假期来啦，许多东谈主已开动出游聚餐约聚的“跨年筹办”。近期北京气温波动变化，同期冬季亦然呼吸谈传染病高发季节，还能不行心仪肠跨年啦？

中疾控通报，近期新冠JN.1变异株在全球限度内快速飞腾，依然成为主要流行株。面前我国新冠的局势处于低水平流行，JN.1变异株占比相比低，固然传播力和免疫逃遁能力有所增强，然则致病性莫得增强。与此同期，再告诉大众一个好音尘，面前北京市主要冬季呼吸谈传染病流感已贯穿3周着落，新冠病毒感染疫情处于低流行水平。针对元旦假期，北京市疾病防患限定中心送给大众8个跨年提议。

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升迁呼吸谈传染病防控意志 乘坐地铁、公交、火车、飞机等全球交通器用出行本事科学领导口罩；勤洗手、常透风、咳嗽打喷嚏掩口鼻，不随处吐痰。积极接种含XBB变异株抗原身分的新冠病毒疫苗(简称XBB疫苗)。对呼吸谈传染病患者或出现关联症状者，出门时，戴好口罩，尽量幸免传染他东谈主。

要点东谈主群要记起 提议老东谈主、体弱东谈主群及孩子更要防止个东谈主防护，尽量不到东谈主多拥堵、空气污浊的情状。慢性病患者尽量幸免高强度通顺。异常是患有高血压、腹黑病、糖尿病等疾病的老年东谈主，出门时也应遵医嘱如期按量服药，尽量幸免暴饮暴食，热沈波动。

防止防寒御寒 冬季天气风凉，出门时要凭证天气变化随时增减衣物，准备好御寒的衣物及鞋帽，以免受凉。

出门游玩提前盘算 提前盘算，错峰出行；柔软关联专科部门的旅行请示，了解筹办地疾病流行近况，作念好个东谈主健康防护。出现呼吸谈传染病或关联症状者，尽量暂缓出行。

升迁安全驻扎意志 冬季气温较低，谈路易积雪结冰，远程出行前先柔软天气预告，一朝出现恶劣天气，要严慎出行。驾车出游时，途中全程系好安全带，必要时作念好防滑等安全保护设施。

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在景区、游乐场等东谈主员推敲情状，防止安全。

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防止饮食安全卫生 出门聚餐约聚时，到有食物筹办许可证的正规餐馆就餐；尽量给与透风精湛的位置，防止饮食安全；开启“公勺公筷”“分餐制”健康生涯模式。

解决食材应生熟分开、煮熟煮透；不生食或半生食海居品和水居品；保捏手卫生。

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保捏精湛生涯风俗 均衡膳食，足量饮水，作息规章，保险就寝。保捏精湛生涯风俗，坚捏适宜的体育考研，增强机体免疫力和约束力。保捏热沈壮健和身心愉悦。

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作念好健康监测 出现发烧、咳嗽、泻肚等症状时应密切柔软，当症状加剧时应实时赶赴正规病院就诊。就诊时要奉告医师出门史，以匡助医师会诊。就诊时，应领导口罩。

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